Câu chuyện giảm cân của cô nhân viên văn phòng

Câu chuyện giảm cân nhân viên văn phòng trẻ bắt đầu với cái tên Nhàn.  Cũng như bao cô gái trẻ khác, đang ở đôi mươi, nhưng không may mắn sở hữu thân hình béo mũm mĩm, làm cô tự tin trong một thời gian dài. Với chiều cao khiêm tốn 1,58m, nhưng nặng 65kg. Có thể nói là rất béo, làm cho từng bước chân của cô trở nên khó khăn.Nhất là mỗi khi đi gặp khách hàng, nó làm cô mất tự tin đi phần nào vì khách hàng lúc nào cũng trầm trồ về thân hình của mình.

Và rồi ước mơ một thân hình thon thả, cân đối để tự tin hơn trong cuộc sống, cô đã tìm ,thu thập rất nhiều phương pháp giảm cân, và đã chọn ra cho mình một giải pháp hoàn thiện nhất.
 
câu chuyện giảm cân cho dân văn phòng
 

Giảm cân cho nhân viên văn phòng

  Uống nhiều nước 

 Uống một cốc nước trước khi ăn, sẽ làm giảm sự thèm ăn của bạn và tăng cảm giác no. Giảm lượng thức ăn vào cơ thể có vai trò quan trọng trong việc giảm cân và đây cũng là cách giảm cân lành mạnh và nhanh chóng. Nếu bạn cảm thấy việc uống nước lọc trước bữa ăn thật nhàm chán, thì hãy sử dụng nước rau ép, nước trái cây để thay thế. Ví dụ như nước ép cà chua, cà rốt, rau cải, nước bí,…đều là những loại nước rất ngon.
Bắt đầu ăn thực phẩm giàu chất xơ
 
Cô chia sẽ” Có lẽ là do sở thích  em là thích ăn đồ béo, thúc ăn nhanh:  pizza, bánh quy, nước ngọt có ga, đặc biệt là rất hay ăn khuya, cứ đến 10h là bụng đói cồn cào, không thể khống chế nôi nên tình trạng của em mới như vậy”. Thật may mắn, cô đã biết nguyên nhân béo phì của mình và khắc phục.
 
câu chuyện giảm cân cho dân văn phòng
 
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, liều lượng xơ giúp bạn dễ tiêu hóa, giảm trọng lượng mà còn giúp bạn giảm sự them ăn. Vì thế, nếu bạn định giảm cân,hãy tăng lượng chất xơ vào thực đơn hàng ngày. Chất xơ có nhiểu trong rau, củ, quả tươi,…là nguồn thực phẩm tốt nhất cho chế độ ăn kiêng, giảm cân của bạn.
Ăn sáng thật nhiều với trứng, salad, và đôi khi chỉ là một quả táo, thêm một cốc nước ép trái cây.
 
Chạy bộ
 
câu chuyện giảm cân cho dân văn phòng
 
Chạy bộ giảm cân

 Cô cho biết thêm” mỗi ngày em dành 30 phút để chạy bộ vào mỗi sáng trước khi đi làm, sau đó về ăn sáng và chuẩn bị đi làm, mỗi lần chạy bộ cơ thể ướt đẫm mồ hôi, và cảm thấy khỏe hơn rất nhiều”. Mỗi lần chạy thể dục với cường độ cao, cô có thể tiêu hao khoảng 1000calo, giúp trao đổi chất , chuyển hóa năng lượng cực kỳ tốt. Nếu bạn muốn giảm cân, tốt nhất nên chọn chạy bộ là phương pháp hiệu quả.

 
Cắt giảm ăn đêm
 
Biết đây là thói quen không hay nên cô quyết tâm cắt ăn đêm. Bữa tối sau cùng của cô chỉ rơi vào khoảng 7-8h tối, sau giờ đó cô không dám ăn thêm bất cứ thứ gì. Ăn đêm sẽ gây tăng cân đáng kể bởi vào ban đêm cơ thể không kịp tiêu hóa thức ăn để hấp thụ và chuyển thành năng lượng cho cơ thể. Vì vậy mà cô gái trẻ đã cắt giảm ăn đêm, mặc dù thời gian đầu phải” vật lộn với cơn đói”.
Phương pháp giảm cân của cô chỉ đơn giản có vậy, nhưng kết quả bất ngờ sau 2 tháng, cô đã giảm được 15kg chỉ còn lại 50kg, và bây giờ cô vẫn duy trì chế độ tập để giảm cân xuống thêm nữa để trông thật thon thả.
 
câu chuyện giảm cân cho dân văn phòng
 
Sau 2 tháng nhìn lại so với hình ảnh trước cô đã mừng muốn rớt nước mắt. Bây giờ mỗi khi đứng trước khách hàng, cô thấy tự tin, và cơ thể nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Cũng nhờ đó mà cô có nhiều động lực hơn trong cuộc sống, kể cả trong công việc. Nhìn lại quá trình giảm cân của mình, vui mừng khôn xiết nên chia sẽ với mọi người để cùng trao đổi và học hỏi. Cô hy vọng những bạn gái giống cô sớm giảm cân thành công và tự tin hơn.
 
Bên cạnh câu chuyện giảm cân của cô nhân viên trẻ, để giảm cân nhanh và hiệu quả hơn, nên kết hợp sử dụng viên giảm cân Super Slim USA. Đây là sản phẩm của tập đoàn dược tại Mỹ, với cơ chế tham gia quá trình thiêu đốt mỡ thừa, thải mỡ thừa theo đường nước giúp bạn giảm cân trong thời gian ngắn. Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên nên hoàn toàn không gây tác dụng phụ, còn tác dụng ngăn ngừa tăng cân trở lại.
 
câu chuyện giảm cân cho dân văn phòng
 

Nhân viên văn phòng giảm cân bằng Super Slim USA hiệu quả

 

 
Super Slim USA được bào chế từ tinh dầu của các loại thảo mộc thiên nhiên, dựa trên sự kết hợp các phương pháp bí truyền giảm cân công hiệu đã có từ hàng nghìn năm. Phương pháp giảm cân này có sự kết hợp giữa công nghệ hiện đại và tiên tiến, cùng các thành phần tự nhiên chứa các men linh hoạt làm tiêu hao năng lượng, giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ các cholesterol, mỡ thừa - nguyên nhân béo phì trong cơ thể. Ngoài ra, Viên giảm cân Super Slim còn chứa các thành phần khoáng chất như: muối khoáng, sắt, photpho, canxi, kali, kẽm lưu huỳnh... các thành phần này sẽ kích hoạt và thúc đẩy các tế bào loại trừ độc tố ứ đọng trong cơ thể lâu ngày.
 
Mình là nhân viên văn phòng giảm cân thành công nhờ áp dụng những phương pháp trên. Hi vọng những bạn nào có mong muốn giảm cân cũng sẽ thành công như mình.